Exercice : réactivité, changement de direction, course...

Préparatifs

• On place des cônes de couleurs différentes en carré et on leur attribue des numéros différents : 1, 2, 3 et 4. On place aussi un cône au milieu.
• On forme deux équipes

• Deux joueurs de chaque équipe commencent au milieu sans le ballon
• L’entraîneur commande de tourner soit à gauche ou à droite selon la consigne de l’entraîneur.
• Ensuite, il annonce un nombre 1, 2, 3 ou 4 ou une couleur et les deux joueurs courent vers les cônes ayant ce chiffre ou cette couleur et le premier qui arrive gagne.

Variante

• Ajouter 2 ballons au milieu, les deux joueurs touchent chacun son ballon avec la semelle.
• L’entraîneur donne une consigne de tourner à droite ou à gauche
• Il annonce un nombre 1, 2, 3 ou 4 ou une couleur et les deux joueurs courent vers les cônes ayant cette couleur ou ce chiffre et le premier qui arrive aux cônes ayant ce chiffre gagne.

À observer : concentration et réactivité, être sur les appuis, changement de direction, la course.