Exercice : Être en mouvement et proposer des solutions au porteur du ballon

Placez 4 portes par équipe, dont deux dans l’axe du jeu pour chacune des équipes. Les joueurs doivent passer le ballon dans les portes via une passe à un coéquipier. En cas de réussite cela compte pour un point. Si le joueur passe en conduite de balle dans une porte cela n’est pas comptabilisé. Les joueurs ne peuvent pas redoubler de passe dans la même porte.

 

Variantes:

  • Imposer 2 touches de balle;
  • Compter 1 point quand un joueur passe en conduite de balle dans une porte et 2 points par passe entre les portes;
  • Rendre le passage par les portes du milieu valable même si ce n’est pas les portes de la couleur de l’équipe;
  • Si passe en 1 touche de balle entre une porte compter 2 points; Si 10 passes entre les joueurs sans passer par les portes, cela compte aussi 1 point.

Le dédoublement : Explication concrète et exercice

Le dédoublement expliqué avec des exemples et des situations de match concretes et, en bonus, un exercice pour travailler ce concept.
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Exercice corners : quelques combinaisons







Exercice tactique : 4 contre 4 et passes dans la course

Cet exercice consiste à un 4 contre 4 sur un terrain de 25x25m. Un carré de 2x2m dans chaque coin.
Pour marquer (1 pt), un joueur doit recevoir le ballon à l'intérieur d'un des 4 carrés.
Il ne doit pas attendre dans le carré mais demander le ballon vers le carré. Par la suite, il doit l'immobiliser pour avoir 1 pt.

Ici on travaille la passe dans la course, le démarquage, l'appel de balle et le bon dosage des passes.

Vous pouvez mettre un joker pour créer une supériorité numérique si exercice ne fonctionne pas bien.



Exercice : Passes, contrôle orienté et orientation du corps

Voici un exercice de passes tout en insistant sur la qualité des contrôles orientés et l'orientation corporelle du joueur.


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