Exercice : Coordination, rythme, combinaisons, finition

Préparatifs

• Placer une échelle ou des cerceaux ou des cônes pour la coordination
• Former deux équipes. Un membre de chaque équipe est au bout pour transmettre le ballon après la coordination
• On place un but à la fin du parcours
• Le joueur qui vient de faire la coordination, prend la place de celui qui donne le ballon

Exercice :

• Commencer à faire la coordination  des pieds. Ajouter ensuite coordination avec les mains : par exemple faire tourner un seul bras (gauche ensuite droit). Ensuite les deux bras. La coordination avec les pieds peut commencer de face ensuite de côté.
• À la fin de parcours, le joueur ayant le ballon le transmet et celui qui vient de terminer la coordination et essaie de bien finir et marquer un but. On peut commencer par demander à faire conduite et tir, frappe en demie-volée, frappe au vol...

À observer : Coordination, rythme, combinaisons, finition