Outils Entraineur

Dans cette section sont groupés des ressources et des outils sélectionnés et que j'ai jugés utiles pour les entraîneurs.
  • ⚽ Terminologie de foot (soccer) : Lexique foot (soccer)
    Apprenez les bons termes et les mots utilisés au foot (soccer)



  • ⚽ Programme 11+ Échauffement
    Le « 11+ » est un programme d’échauffement complet qui vise à réduire les blessures chez les joueurs âgés de 14 ans et plus. Il a été mis au point par un groupe d’experts internationaux. Son efficacité a été prouvée par une étude scientifique réalisée en Norvège en 2008, laquelle a démontré que les équipes qui effectuent les exercices du « 11+ » au moins deux fois par semaine réduisent de 30 à 50% le nombre de joueurs blessés. Le programme doit être réalisé au début de chaque séance d’entraînement (au moins deux fois par semaine) et requiert une vingtaine de minutes au total.


1 commentaire:

  1. en préparant un cours pour les jeunes : la combinaison en mathématique des éléments de matche et performance dans le footballs des joueurs.que sera l'avenir du foot une fois que la force se combine avec le mental matheux ziat benaissa génie civile et économiste en investissement et rendement

    RépondreSupprimer

Vos commentaires sont précieux pour nous. Merci